岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスは、マットのみで行うマットピラティスと、専用マシンを使って行うマシンピラティスの2つがあります。 どちらも効果が大きく得られますが、[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスはいつ行っても、身体が軽くなる・姿勢が整うなどの効果を実感することはできます。 しかし、その中でも特にオススメの時間帯があります。そ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE　です。 「ピラティスってどういうもの？」そう思われる方も多いと思います。 なんとなく動いているイメージやポーズは分かるけれど、ピラティス自体が何か分か[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオPILATES HOUSEです。 ピラティスでは多くの効果があります。 身体をコントロールするピラティスは、身体の歪みや悪い癖を根本から整え、理想的な身体づくりが可能です。 その中[...続きを読む]