コラムカテゴリ: 健康
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ピラティスについて 健康産前産後のピラティスはやった方が良い？岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 産後のピラティスは良く耳にしたことがあると思いますが、 妊娠中でもピラティスができるの？とたまにご質問をいただきます。 妊娠中のピラティスも非[...続きを読む]
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健康【特集！】ダイエット・綺麗になるために大事なこと！岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、身体も心も綺麗にしたい方、必見！ ピラティスだけではない綺麗の秘訣についてご紹介します。 あなたも成功者に！？綺麗になる方法 あなたは[...続きを読む]
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健康【不調改善】ピラティスで自律神経が整う！岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、ピラティスで自律神経がなぜ整うのか、お伝えしていきます。 神経は２種類ある 運動神経 と 自律神経 に分けることができます。 少し難し[...続きを読む]