コラムカテゴリ: 美容
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ピラティスについて 美容40代女性に最適!ピラティスでストレス解消と柔軟性...
40代になると、仕事や家庭、さまざまな責任が重なり、ストレスが溜まりやすくなります。また、年齢とともに体の柔軟性も低下し、体の動きが硬く感じられることも増えてくるでしょう。 そんな状況で「何か始めたい」「健康に気を遣いた[...続きを読む]
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ピラティスについて 美容30代からのピラティスで理想のスタイルを手に入れる...
30代に突入すると、体の変化を感じることが多くなります。特に、代謝の低下や筋力の衰え、脂肪の付きやすさなどが気になるポイントです。 そこで、多くの女性が理想的なスタイルを維持するために注目しているのがピラティスです。ピラ[...続きを読む]
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姿勢について 美容顔の左右差と小顔効果に効く!PILATES HOU...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は小顔になりたい。顔の左右差を無くしたい方は特に必見!!! ピラティスは、小顔や顔の左右差の改善に効果がありますか?というご質問にお答えし[...続きを読む]