「グループピラティスって、本当に効果があるの？」「人数が多いと、ちゃんと見てもらえないのでは？」 ピラティスを探している方から、よく聞く疑問です。 結論からお伝えすると、グループピラティスは“条件が合えば”とても効果的で[...続きを読む]

「慢性的な肩こりが当たり前になっている」「マッサージに行っても、すぐ元に戻る」「運動したほうがいいのは分かるけど、肩がつらくて不安」 PILATES HOUSEに来られる方の多くが、こうした悩みを抱えています。 そして意[...続きを読む]

岡山でもピラティススタジオが増え、「どこを選べばいいのかわからない」という声をよく聞くようになりました。 料金、立地、通いやすさ、雰囲気…。比較ポイントはたくさんありますが、本当に大切な基準は意外と知られていません。 2[...続きを読む]

この度PILATES HOUSEが、ピラティススタジオの地域比較・紹介メディア運営の株式会社H6様の紹介する「岡山市のおすすめピラティススタジオ10選」に選ばれました！ 紹介記事はこちら↓ 岡山でも増えているピラティスス[...続きを読む]

気づかない間に、緊張過多になってる、疲労が溜まっている、肩こりや腰の痛みが日々ひどくなっている。 そんなお悩みの方、身体の慢性的な痛みや疲れを改善したい方に向けたPILATES HOUSEの「タワー・ケアピラティス」をご[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE 　です。　 ”ピラティス”と調べても、いろんな種類が出てきますよね。 ・マットピラティス ・マシンピラティス ・グループピラティス ・マタニティピラテ[...続きを読む]

ピラティスは、体感（コア）を強化するのに非常に効果的なエクササイズ法です。 特に、腰痛に悩んでいる方には、その効果が大きいとされています。 この記事では、ピラティスを使って体感を強化し、腰痛を改善するための簡単で効果的な[...続きを読む]

「運動は必要だと思うけど、何をやればいいかわからない」 「若い頃と同じトレーニングがきつく感じるようになった」 これは、PILATES HOUSE に来られる40代のお客様から本当によく聞く言葉です。 結論から言うと、4[...続きを読む]

オーナーの木村です。 本日をもちまして、年内最後の営業が終了いたしました。 本年もPILATES HOUSEをご利用いただき誠にありがとうございました。 昨今のピラティスブーム。岡山でも凄まじい広がり方をしています。 ブ[...続きを読む]

はじめに 40代に突入すると、体力や柔軟性の低下を実感することが増え、特に運動不足が気になる時期です。忙しい毎日の中で、運動習慣を作りたいと思っても、なかなか続けられないのが現実。しかし、ピラティスはこの悩みを解決するた[...続きを読む]