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コラム
コラム一覧
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ピラティスについてマシンピラティスの魅力を徹底解説!初心者でもわかり...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 マシンピラティスとは? ピラティスは20世紀初頭にドイツのヨーゼフ・ピラティスによって開発されたトレーニング方法です。 彼は、体と心の健康を維持す[...続きを読む]
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ピラティスについてPILATES HOUSEが解説!筋肉の役割とトレ...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 本日はピラティスには欠かせない筋肉について、ご紹介します。 筋肉は私たちの体の基盤であり、健康とパフォーマンスに重要な役割を果たしています。 この[...続きを読む]
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姿勢について 猫背猫背改善に効果的!ピラティスの魅力とは?猫背改善エ...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 ピラティス愛好家の皆さん!今日は、猫背改善に効果的なピラティスについてお話ししましょう。 近年、多くの人がデスクワークやスマートフォンの使用などで[...続きを読む]
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ピラティスについて岡山の40代女性におすすめ!ピラティスで健康美を手...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 岡山在住の40代女性の皆さん、日々の忙しさやストレスで体が疲れていませんか? 仕事や家事、育児などで忙しい毎日を送っていると、自分の体のケアを怠り[...続きを読む]
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骨盤ゆがみ岡山市北長瀬のPILATES HOUSEが解説!お...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 本日は、多くの方が気にするお尻の形について解説します。 なぜお尻の形が気になるのか、その原因と改善方法について詳しくお伝えします。 ピラティスを通[...続きを読む]
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姿勢について 猫背なぜピラティスが首や肩こりに効果的なのか?そのメカ...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 本日は、首や肩こりに悩む多くの方に向けて、なぜピラティスが効果的なのか、そのメカニズムと改善方法について詳しく解説します。 ピラティスのユニークな[...続きを読む]
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姿勢について正しい姿勢の重要性とニュートラルポジションの意味
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 ピラティスは、身体のコアを鍛えるための効果的なエクササイズとして知られています。 しかし、ピラティスを始める際に重要なのは正しい姿勢を身につけるこ[...続きを読む]
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正しい立ち姿勢の重要性とニュートラルポジションの意...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 良い姿勢は、身体の健康と美しさに直結します。 特に、日常生活での姿勢を正すことは、身体への負荷を軽減し、様々な健康上の問題を防ぐことができます。 [...続きを読む]
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姿勢について岡山市北長瀬のピラティススタジオで学ぶ:身体に負荷...
岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 岡山市北長瀬にあるPILATES HOUSEは、身体を健康に導くピラティススタジオとして知られています。 本日は、このスタジオから身体に負荷のない[...続きを読む]
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お知らせ【ピラティスイベント】マットグループレッスン〜肩を...
2月にマットピラティスのグループレッスンイベント【ピラティスで肩を整える】を開催します! イベント概要 肩こりや肩の痛み改善に特化したピラティスレッスン。 長年の肩の不調の原因は、歪んだ姿勢や関節・筋肉のアンバランスが原[...続きを読む]