岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 本日はピラティスマシン・リフォーマーを紹介いたします。 ピラティスでは最もメジャーで、芸能人が使用していることでも有名になっているリフォーマー[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 早速ですが、「太ももの張りが気になる」「足が太いのが悩み」と思われている方！ 「美脚になりたい！」と思われている方！ 多いのでは無いでしょうか[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 「ピラティス、テレビで見たけど、なんか動きが難しそう…」 「マシンですごいアクロバティックな動きをしていたから、初心者の自分には無理かも…」 [...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスを雑誌で見ると「整える」と書いてあったり、はたまたピラティススタジオ のホームページなどを見ると「インナーマッスルを鍛える」とも書い[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES　HOUSE　です。 「ピラティスしてみたいけれど、そもそもピラティスのメリットって何があるの？」 まだピラティスを経験したことがない方は、ピラティスのメリットのイ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスには様々な効果があります。ピラティスは続ければ続けるほど、身体に恩恵をもたらし、変化を感じることができます。 では、ピラティスをどれ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 これからピラティスを始めようと思っているあなた。どんな服装でピラティスをすれば良いのか悩んでいませんか？ ジムで運動するような服装で良いの？ [...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES　HOUSE です。 「ピラティスを始めようと思っているけれど、グループとパーソナルどっちが良いんだろう？」 そんな風に悩まれていませんか？そもそも、グループピラテ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 皆さんは「インナーマッスル」という言葉を聞いたことはありますか？最近雑誌やテレビ番組でもよく特集で挙げられていますね。 インナーマッスルは身体[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスは、マットのみで行うマットピラティスと、専用マシンを使って行うマシンピラティスの2つがあります。 どちらも効果が大きく得られますが、[...続きを読む]