現代の生活スタイルでは、デスクワークや長時間の運転など、座る時間が長い方が多くいます。 このような生活環境が原因で、多くの方が猫背に悩まされています。 猫背は姿勢の悪化や身体の不調を引き起こす可能性がありますが、そんな悩[...続きを読む]

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岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 ピラティス愛好家の皆さん！今日は、猫背改善に効果的なピラティスについてお話ししましょう。 近年、多くの人がデスクワークやスマートフォンの使用などで[...続きを読む]

岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 本日は、首や肩こりに悩む多くの方に向けて、なぜピラティスが効果的なのか、そのメカニズムと改善方法について詳しく解説します。 ピラティスのユニークな[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 本日は、猫背の方必見！ ピラティスで猫背矯正は可能なのか？　についてお伝えしていきます。 猫背とはどのような姿勢なのか？ まず初めに、猫背とは[...続きを読む]