コラムカテゴリ: ピラティスについて
-
ピラティスについて【ピラティス初心者向け】ピラティスはどんな服装です...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 これからピラティスを始めようと思っているあなた。どんな服装でピラティスをすれば良いのか悩んでいませんか? ジムで運動するような服装で良いの? [...続きを読む]
-
ピラティスについて【初心者必見】ピラティスのグループとパーソナルの違...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 「ピラティスを始めようと思っているけれど、グループとパーソナルどっちが良いんだろう?」 そんな風に悩まれていませんか?そもそも、グループピラテ[...続きを読む]
-
ピラティスについてピラティスはインナーマッスルを鍛えるトレーニング?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 皆さんは「インナーマッスル」という言葉を聞いたことはありますか?最近雑誌やテレビ番組でもよく特集で挙げられていますね。 インナーマッスルは身体[...続きを読む]
-
ピラティスについてピラティスのマットとマシンの違いって何?|それぞれ...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 ピラティスは、マットのみで行うマットピラティスと、専用マシンを使って行うマシンピラティスの2つがあります。 どちらも効果が大きく得られますが、[...続きを読む]
-
ピラティスについてピラティスの効果的な時間帯はいつ?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 ピラティスはいつ行っても、身体が軽くなる・姿勢が整うなどの効果を実感することはできます。 しかし、その中でも特にオススメの時間帯があります。そ[...続きを読む]
-
ピラティスについてピラティスってなに?|ピラティス初心者のあなたへ
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 「ピラティスってどういうもの?」そう思われる方も多いと思います。 なんとなく動いているイメージやポーズは分かるけれど、ピラティス自体が何か分か[...続きを読む]
-
ピラティスについて【保存版】ピラティスの効果・できること5選|今日か...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオPILATES HOUSEです。 ピラティスでは多くの効果があります。 身体をコントロールするピラティスは、身体の歪みや悪い癖を根本から整え、理想的な身体づくりが可能です。 その中[...続きを読む]