生理痛が重い、足を組む癖、脚の歪み、尿漏れがある。 上記、項目に一つでも当てはまる。そんな方はいらっしゃいませんか？ もしかして、骨盤のゆがみが原因の可能性が！さまざまな不調を引き起こすこともあります。 適切なトレーニン[...続きを読む]

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岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 ダイエットや筋トレをしているけど、なかなか下腹が凹まない、、、 お腹周りに脂肪がついて、くびれがない、、、 そんな悩みを解決するために、ピラティス[...続きを読む]

岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 本日は、多くの方が気にするお尻の形について解説します。 なぜお尻の形が気になるのか、その原因と改善方法について詳しくお伝えします。 ピラティスを通[...続きを読む]