ピラティスはマットやマシンなどの種類があり、現在専門のスタジオで受けることができます。 ピラティスは現代人が多く抱える肩こりや腰痛などの慢性不調の改善に加えて、姿勢改善やダイエットまで、様々なことが叶えられる非常に優れた[...続きを読む]

岡山市北区北長瀬にあるピラティススタジオPILATES HOUSEです。 当スタジオでは、体の不調や姿勢改善に特化したピラティスはもちろん、 ピラティス後や、日常生活でも、美と健康を意識したプロテインの販売も行っています[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 産後のピラティスは良く耳にしたことがあると思いますが、 妊娠中でもピラティスができるの？とたまにご質問をいただきます。 妊娠中のピラティスも非[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 本日は、身体も心も綺麗にしたい方、必見！ ピラティスだけではない綺麗の秘訣についてご紹介します。 あなたも成功者に！？綺麗になる方法 あなたは[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 本日は、ピラティスで自律神経がなぜ整うのか、お伝えしていきます。 神経は２種類ある 運動神経　と　自律神経　に分けることができます。 少し難し[...続きを読む]