岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES　HOUSE　です。 「ピラティスしてみたいけれど、そもそもピラティスのメリットって何があるの？」 まだピラティスを経験したことがない方は、ピラティスのメリットのイ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスには様々な効果があります。ピラティスは続ければ続けるほど、身体に恩恵をもたらし、変化を感じることができます。 では、ピラティスをどれ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 これからピラティスを始めようと思っているあなた。どんな服装でピラティスをすれば良いのか悩んでいませんか？ ジムで運動するような服装で良いの？ [...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES　HOUSE です。 「ピラティスを始めようと思っているけれど、グループとパーソナルどっちが良いんだろう？」 そんな風に悩まれていませんか？そもそも、グループピラテ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスを習いに来られる方から頂く質問の中で、最も多いのがこちら。 「ピラティスで姿勢って変えられますか？」 猫背やO脚などの悪い姿勢で悩ん[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 皆さんは「インナーマッスル」という言葉を聞いたことはありますか？最近雑誌やテレビ番組でもよく特集で挙げられていますね。 インナーマッスルは身体[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスは、マットのみで行うマットピラティスと、専用マシンを使って行うマシンピラティスの2つがあります。 どちらも効果が大きく得られますが、[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE です。 ピラティスはいつ行っても、身体が軽くなる・姿勢が整うなどの効果を実感することはできます。 しかし、その中でも特にオススメの時間帯があります。そ[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ　PILATES HOUSE　です。 「ピラティスってどういうもの？」そう思われる方も多いと思います。 なんとなく動いているイメージやポーズは分かるけれど、ピラティス自体が何か分か[...続きを読む]

岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオPILATES HOUSEです。 ピラティスでは多くの効果があります。 身体をコントロールするピラティスは、身体の歪みや悪い癖を根本から整え、理想的な身体づくりが可能です。 その中[...続きを読む]