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コラム
コラム一覧
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ピラティスについてピラティスマシンの紹介|タワー・キャデラック
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日はピラティスマシンのタワー・キャデラックを紹介いたします。 ピラティスが生まれた最初に出来たと言われているタワー・キャデラックは、特にリハ[...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスマシンの紹介 | リフォーマー
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日はピラティスマシン・リフォーマーを紹介いたします。 ピラティスでは最もメジャーで、芸能人が使用していることでも有名になっているリフォーマー[...続きを読む]
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X脚O脚 ピラティスについて【動画紹介】美脚をつくる為のピラティス|ピラティス...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 早速ですが、「太ももの張りが気になる」「足が太いのが悩み」と思われている方! 「美脚になりたい!」と思われている方! 多いのでは無いでしょうか[...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスってどんな動きがあるの?|エクササイズ写...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 「ピラティス、テレビで見たけど、なんか動きが難しそう…」 「マシンですごいアクロバティックな動きをしていたから、初心者の自分には無理かも…」 [...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスって整える?鍛える?どっちなの?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 ピラティスを雑誌で見ると「整える」と書いてあったり、はたまたピラティススタジオ のホームページなどを見ると「インナーマッスルを鍛える」とも書い[...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスのメリットってなに?|姿勢のビフォーアフ...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 「ピラティスしてみたいけれど、そもそもピラティスのメリットって何があるの?」 まだピラティスを経験したことがない方は、ピラティスのメリットのイ[...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスの効果を感じられる回数・頻度・期間は?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 ピラティスには様々な効果があります。ピラティスは続ければ続けるほど、身体に恩恵をもたらし、変化を感じることができます。 では、ピラティスをどれ[...続きを読む]
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ピラティスについて【ピラティス初心者向け】ピラティスはどんな服装です...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 これからピラティスを始めようと思っているあなた。どんな服装でピラティスをすれば良いのか悩んでいませんか? ジムで運動するような服装で良いの? [...続きを読む]
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ピラティスについて【初心者必見】ピラティスのグループとパーソナルの違...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 「ピラティスを始めようと思っているけれど、グループとパーソナルどっちが良いんだろう?」 そんな風に悩まれていませんか?そもそも、グループピラテ[...続きを読む]
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姿勢についてピラティスで姿勢矯正ってできるの?|猫背・O脚矯正
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 ピラティスを習いに来られる方から頂く質問の中で、最も多いのがこちら。 「ピラティスで姿勢って変えられますか?」 猫背やO脚などの悪い姿勢で悩ん[...続きを読む]