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コラム
コラム一覧
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姿勢について 美容顔の左右差と小顔効果に効く!PILATES HOU...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は小顔になりたい。顔の左右差を無くしたい方は特に必見!!! ピラティスは、小顔や顔の左右差の改善に効果がありますか?というご質問にお答えし[...続きを読む]
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ピラティスについて 健康北長瀬のPILATES HOUSEが解説!産前・産...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 産後のピラティスは良く耳にしたことがあると思いますが、 妊娠中でもピラティスができるの?とたまにご質問をいただきます。 妊娠中のピラティスも非[...続きを読む]
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ピラティスについて【姿勢改善】ピラティスの効果について/期間や頻度も...
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、ピラティスにはどのような効果があるのか。 また、どれぐらいの期間や頻度が大切なのかについてもご紹介します。 ピラティスの効果とは ピラ[...続きを読む]
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健康【特集!】ダイエット・綺麗になるために大事なこと!
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、身体も心も綺麗にしたい方、必見! ピラティスだけではない綺麗の秘訣についてご紹介します。 あなたも成功者に!?綺麗になる方法 あなたは[...続きを読む]
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健康【不調改善】ピラティスで自律神経が整う!
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、ピラティスで自律神経がなぜ整うのか、お伝えしていきます。 神経は2種類ある 運動神経 と 自律神経 に分けることができます。 少し難し[...続きを読む]
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X脚O脚【美脚】筋肉をつける=脚が太くなる?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 脚が太いのが悩み・・・ 足を細くしたい・・・ でも、筋肉をつけると脚は太くなるの?をテーマにお伝えしていきます。 結論 脚は太くならない!! [...続きを読む]
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ピラティスについて【比較してみた!】ピラティスとヨガの違いは?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、最近流行りのピラティスと、ヨガの違いについてご紹介します! ピラティス VS ヨガ よく、ピラティスとヨガは一緒のように思われがちです[...続きを読む]
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猫背【猫背】ピラティスで猫背矯正は可能なの?
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日は、猫背の方必見! ピラティスで猫背矯正は可能なのか? についてお伝えしていきます。 猫背とはどのような姿勢なのか? まず初めに、猫背とは[...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスマシンの紹介|チェア
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日はピラティスマシン・チェアを紹介いたします。 チェアはピラティスマシンの中でも強度がやや高く、スポーツパフォーマンスアップに最適のマシンで[...続きを読む]
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ピラティスについてピラティスマシンの紹介|タワー・キャデラック
岡山市北長瀬にあるピラティス専用スタジオ PILATES HOUSE です。 本日はピラティスマシンのタワー・キャデラックを紹介いたします。 ピラティスが生まれた最初に出来たと言われているタワー・キャデラックは、特にリハ[...続きを読む]